Voor jezelf
De meeste mensen komen hier niet zomaar terecht. Vaak speelt er al een tijdje iets. Niet altijd iets groots of concreets, maar eerder een gevoel dat blijft terugkomen. Het idee dat het niet meer helemaal klopt zoals het nu gaat. Dat je veel nadenkt, minder voelt of vooral bezig bent met doorgaan, terwijl je ergens van binnen weet dat dit niet is hoe je wilt leven.
Aan de buitenkant kan het er goed uitzien. Je hebt je leven op orde, neemt verantwoordelijkheid en doet wat er van je verwacht wordt. Maar van binnen voelt het anders. Alsof je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. Alsof je vooral leeft zoals het moet, in plaats van zoals je echt wilt. En dat kan verwarrend zijn, omdat je niet altijd precies kunt aanwijzen waar het misgaat.
Wat ik veel zie, is dat mensen zijn gaan worden wie nodig was. Niet wie ze van nature zijn. Dat ze hebben geleerd zich aan te passen, sterk te zijn, rekening te houden met anderen of juist alles zelf op te lossen. Dat gedrag is niet zomaar ontstaan. Het heeft je geholpen. Het heeft ervoor gezorgd dat je je staande hield in situaties waarin dat nodig was.
Alleen neem je dat gedrag mee naar later. En wat toen helpend was, kan nu juist in de weg gaan zitten.
Met De Kernschijven kijken we naar wat er onder dat gedrag ligt. Niet naar wat je doet aan de buitenkant, maar naar wat er van binnen geraakt wordt. Ieder mens heeft vijf basisbehoeften: erkenning, veiligheid, liefde, autonomie en plezier. Als één of meerdere van die schijfjes onder druk komen te staan, zie je dat terug in hoe je denkt, voelt en reageert.
Zo kan het zijn dat je veel gaat nadenken of controleren, omdat veiligheid van binnen niet stevig voelt. Of dat je jezelf aanpast in contact met anderen, omdat je behoefte aan erkenning of liefde geraakt wordt. Misschien merk je dat je moeite hebt om keuzes te maken, omdat autonomie onder druk staat. Of dat het leven zwaar voelt en plezier naar de achtergrond is verdwenen.
Wat vaak verwarrend is, is dat je dit probeert op te lossen aan de buitenkant. Door harder je best te doen, meer na te denken of jezelf te veranderen. Terwijl gedrag nooit het begin is. Het is een reactie op iets wat al langer speelt.
Niet omdat er iets mis is met jou. Maar omdat er iets onder zit wat nog niet gezien is en wat aandacht vraagt.
De Kerndag
In een Kerndag gaan we samen naar die laag daaronder. Naar wat er werkelijk speelt en hoe dat zichtbaar wordt in jouw gedrag. Ik maak jouw patronen inzichtelijk en laat zien welke schijfjes bij jou uit balans zijn. Daardoor wordt vaak snel duidelijk dat het niet gaat over “ik doe het niet goed” of “er is iets mis met mij”, maar dat er iets in jou geraakt wordt wat al langer aandacht nodig heeft.
Voor veel mensen is dat een moment van herkenning en opluchting. Omdat ze niet alleen zien wat er speelt, maar ook begrijpen waar het vandaan komt. In wat ze hebben meegemaakt. In wat ze hebben geleerd. In wat ze misschien hebben gemist.
Niet om daarin te blijven hangen, maar om het te kunnen plaatsen.
En juist dat begrijpen zorgt ervoor dat er iets verschuift. Omdat je anders naar jezelf gaat kijken.
Mijn begeleiding
Vanuit dat inzicht kijken we samen verder. Wat heb jij nodig. Wat helpt jou om dichter bij jezelf te blijven. En hoe voorkom je dat je steeds terugvalt in oude patronen.
Soms betekent dat andere keuzes maken. Soms betekent het grenzen leren voelen en aangeven. Soms betekent het vertragen, waar je gewend bent om door te gaan.
Ik werk praktisch en visueel, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook daadwerkelijk kunt toepassen in je dagelijks leven.
Mijn manier van werken
Iedereen heeft een eigen verhaal en een eigen manier van reageren op wat hij of zij heeft meegemaakt. Daarom werk ik niet met vaste stappen of standaard oplossingen. Ik kijk naar jou als mens en naar wat er in jouw situatie nodig is.
Mijn manier van begeleiden is rustig, helder en zonder oordeel. Door mijn jarenlange ervaring weet ik dat gedrag altijd ergens vandaan komt. En dat echte verandering pas ontstaat wanneer je begrijpt wat eronder zit.
De Kernschijven maken dat inzicht concreet en zichtbaar. Zodat je niet blijft hangen in denken en zoeken, maar echt gaat zien wat er speelt en wat jij nodig hebt om weer in beweging te komen.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen. Neem dan gerust contact op voor een eerste kennismaking. Dan kijken we samen naar jouw situatie en wat daarin passend is.